頭の疲れがとれた景色と出来事－五日市－

今日は、あきる野市の介護施設で、健康講座でした。
電車を乗り継ぎ乗り継ぎ、どんどん緑豊かな土地へ・・・
駅から２５分くらい歩きましたが、道端に咲いている花々や
もう少しだけ、オレンジや黄色に変化している木々の葉を見ながら
山登り･･･して到着。

たった１時間でしたが
日々、安定した業務を実施できるために
自己の健康管理能力を高めよう･･･と、そのために呼んでいただきました（ん？）

自虐的ネタをいれつつ、

自分の元気をどこで判断するか？
調子が悪い場合、どのように解消するか？
じゃあ、どうしましょうか？
というような、ここ最近の私が「何言える？」ような内容でした。
まぁ、みんな生きてりゃ調子の悪い時だってありますしね（汗）
そんな時、どうやって乗り越えられるかが
大事だと思っております。


帰りの電車では、ちょっと元気のいい女子高生に
「ちょっと声が大きいわ」
「電車の中で食べ物投げてはいけないわ」と
私なりの上品な言葉がけで話しかけ（と記憶しております）
乗り換えの拝島ではお互い
「さようなら、ごきげんよう･･･」（多分そんな会話だったと記憶しております）
と挨拶をしてお友達を増やす機会もありました。
久々にやってしまいました。


復帰第１戦の今日は、こんな一日でした。
充実しすぎて、いい意味で疲れました。