今日は監督やらせていただきました！

私はバレーボールを週2回程度楽しんでいますが、震災後、スポーツのイベントは自粛モードで現在、夜の練習は中止されています。体育館の照明器具は結構電力を使用しますし、何より、夜、街中は照明を落としているのに、煌々としてしかも嬉々とした声で活動するのもなんだろう・・・とのことで地域一体で自粛しているのです。
そのような中、日中の練習活動を先月末に開始し、今日は古巣の体育館で毎年開催されているバレーボールイベント、50歳以上の大会に我がチームのシニアメンバーの監督として参加してきました。

リーグ戦方式でしたが、我がチームは１勝1敗でした。
一試合目は、もう力の差が歴然とした対戦相手で、本当に50歳超えているのか?と疑うほど、どんなボールでも拾うし、エースはどんなトスでも打って返す･･･。お顔を拝見してもお若いし、声もでかい。
ボコボコに近い状態で負けてしまいました･･･。それでも、ミスを無くせば、自滅点を減らせるだろう・・・今いるメンバーでどの位そのミスをなくせるか・・・コーチとフォーメーションを考えました。少しでも、「やった！！」という達成感を持って帰りたい。ただただ負けるのはダメだ。弱点を小さくし強みを大きくする方法を、約40分の間考えた結果は・・・。待つこと、残ることの勇気を維持できるサイドバックを担当していたHさんをバックセンターにし、とにかくバックラインで守る、そしてサイドバックが自由に動けるカタチをつくり、かつハーフセンターを自由に動かす方法でいこうと決めました。

結果、2試合目は勝ち。

2試合、3セットゲームをするのは体力的には厳しいです。3セット目はさすがに足の動きが落ちましたが、目は死んでいませんでした。
やや上位に見えた相手チームに勝てたのは、勝つために何をするかと、1点1点を大事に大事に扱ったメンバーだと思います。詳細をここに書きたくなりますが、このことを書いたのは勝ったことではなくて・・・。

自粛ムードで開催可否すら心配された大会でしたが、100人前後の人が集い、カラダを動かしながら笑ったり、本気で悔しがったりできたことは心身ともに爽快だったと思います。明るいようでもひとりひとり事情を伺えば、今回の震災でそれなりのご苦労をなさっている。それでも、今日、スポーツを楽しみ、明日からも頑張ろうと直截的な言葉は交わさなくても励まし、励まされている。

話はかわりますが、昨日の日経夕刊の”こころの玉手箱”で、囲碁棋士の小林光一氏のコラムに
対局は長時間で、最後はどうじても体力勝負・・・集中力向上のためにゴルフやテニス、そしてジョギングなどを取り入れバテないようになった・・・と書かれていました。

今日、原発事故の東電の見通しの会見を聞くとまだまだ長いようです。
これは仕方がない事実です。

この長く続く、緊張の生活を、ブレずに切れずに、そして諦めることなく生き抜くためには、ただただ不安を解消するのではなく、心の調整を要するスポーツやスクール、サークルなど、出来そうなもの、興味のあるものでいいから取り入れられるといいと思います。心身の協応性、カラダが思うように動けないことも理解できるし、納得もいく。負ければ悔しいかも知れないけれど、本気で悔しがることも時に必要な感情の発散方法です。そしてルールやマナーによって自分を律することが明確に表現できれば自己統制の満足も得られる。

非日常－－。スポーツや運動が全て解決できるとは勿論思っていませんが、今の閉塞感を少しでも和らげることができると思います。こういった心身一体の活動、自分のカラダと人の存在を体感せざろえない環境を、楽しみながら皆さんと共有できたら・・・と、思います。

きょうもお休みモードで失礼しました。

不安は不安なままでも・・・

お休みの夜ですのでお休みモードで書かせていただきます。

不安なんてさ、不安なままでもいいんだよね。
人って誰かに叱られて、身を正すことってあるじゃない。
怒ってくれるのを計算してはいけないけど、

大人になれば段々叱ってくれる人は少なくなるけど
不安とはそれと同じような作用があると思うんですよ。

不安は身を守る大事に感情だから、自分でむやみに傷つけないようにしないとさ
下手に包み隠さず、考えさせる大事なきっかけだと受け止める。

なかなか他の人には理解されないもんだから厄介だけど
不安がなければ、安心もないわけで。・・・。

不安と向き合うのは、スポーツで勝つことと同じようなもの・・・
ビジネスで大きな仕事を受注する作業と同じ・・・
今の不安は、以前経験したものとは性質が違うことだから初体験！！

とことん付き合えた人こそ、胆力がつくんじゃないかと私は思います。

話は変わりますが、最近Facebookをはじめました。

http://www.facebook.com/profile.php?id=100001605375839#!/profile.php?id=100001605375839&sk=info

直接コミュニケーションをしてくださる方は、リクエストをお待ちしております。

休みモードのブログで失礼しました。

健康管理は資産管理

今日は、日本体力医学会関東地方会に参加してきました。恩師の基調公演を拝聴してまいりました。職場の健康管理がいかに重要か、産業医としてのご経験をもとにお話されました。健康管理は資産管理であること、これから混沌とする経済環境の中で、疾病予防分野を成長させる必要がある、新たな道筋を、人の役に立つ研究をせよ！といった内容でした。

世の中がこれから経済的にも、そして暮らし方も大きく変化する中で、とにもかくにも大事なカラダを強く、逞しく、そして、しなやかに保つことが肝要だと考えます。

その為に私たちは何ができるか、考えています。

また、今回の震災で私たちが考えたボランティア活動をここにご紹介します。

収束しない原発事故、不安定な生活環境が長期戦に入り、人は、できるだけ早く順応し、本来チャレンジするべきことに、邁進せねばなりません。その為に、まずはカラダを整え、心身元気になって欲しい！そんなプログラムです。近々、「日本の人事部」というサイトにも掲載されます。

http://sites.google.com/site/endorseyourlife/services/muryou-semina-no-oshirase


ご活用いただき、少しでもお役に立てたらと思います。

ご覧の皆様、よろしければアドバイスをお待ちしております。

深呼吸

都内は31日が開花予想のようです。
日曜日、息子の通っていた中学校で部活動のイベントがあり、通学路の桜並木を見上げると、日当たりが良いせいか今にも咲きそうに、ふっくらとしていました。今年の桜は、人々にどんな思いをめぐらせ、和ませてくれるでしょうか。

先週、息子はこの中学校を卒業しました。
中学校で彼はバレーボールを通じて大切な仲間と出会い、「勝つ」ことへの試練を仲間と一緒に乗り越える、成長する機会をいただけました。

そんな3年間の部活動で、ずっと写真を撮り続けてくださったK君のお父さんが卒業記念にスライドショーDVDを作成してくださいました。1年生の頃はまだまだ小学生のようなかわいらしさがあり、2年、3年と年齢と共に表情が引き締まり、ひげも生え、何よりも勝つことに執着するこころの発達が見受けられ、それがこのDVDの中に全て詰まっている、いつの間にこんなシーンを取っていたのだろう、ブロック、アタック、サーブ、そしてコート内でのコミュニケーション･･･子どもたちの表情を完璧に気もちまで映し出されている。確か一緒に奇声を発していたのに・・・。

素晴らしいショットと編集でした。
そして、最後のメッセージ画面では、こんなメッセージが収められていました。
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君らの門出と同時に日本は大変な厄災に見舞われている
君らがこれから出会う現実は、まだ誰も経験していないことで、とまどうと想う
そうしたときに、バレー部で必死になって戦ってきた経験が必ず君らの自信になる
お互い、頑張ろう

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ただただ彼らを見ているだけで、彼らの頑張りに一喜一憂し胸を躍らせてもらい、また同じ気持ちで観戦できるお父さんお母さんと気のおけない仲間となり、とても贅沢な思いをさせてもらえました。

そんな輝かしいチカラを発揮する若い世代に、私たちは何ができるのだろう。
今回の原発事故の影響は、若い人たちにどんな試練を与えるのだろう。
そう考えると、私たち大人は、何ができるのか、考え続けなければいけない。

経済、文化の発展の中で育ってきた私たちは、生きることの本当の苦しさを知らないのかもしれません。今回の不安がないわけではありません、恐怖が全くないわけではありませんが、その知らない世界をこれから触って、生き抜かなければならないですね。

思い詰まったら、深呼吸をして。

震災から１０日たちました

このブログをご覧いただいている皆様は、きっと今回の震災からご無事であることを祈りつつ、綴っています。
また、被災地の方々のことを思うと、当日、未体験の揺れに対して凄く不安を感じた自分を少し恥じてしまう感を今は覚えています。

あの時、震源地は東京付近だと思いました。講習会最中の出来事で、どうやって安全な場所に参加者と移動できるのか、家族はどうなっているのか、私の運命はここで終わるのか・・・。あまりにも長い揺れの中、演台の下に避難していて走馬灯のように思っていることがめぐりました。ひと段落ついて、歩きながら帰宅する途中、真の被災地は東北地方と知り、地震の上に津波が街を飲み込んでいる…驚愕しました。更に原発事故がおこり、これでもかと覆いかぶさるように起こる連動した出来事に暫くテレビに釘付けになりました。

 とても胸が痛みます。とにかく、今は自分ができることをやっていくしかない、そんな思いで毎日を過ごしています。

3月11日、地震が起きてから、世の中の流れや人の価値観が変わったような気がします。


ではその価値観が、どう実生活の行動へ移行できるのか・・・。
これから私たちは試される時を迎えたのだと思います。


被災地で行方不明の方々が早く救われますこと、また、亡くなられた方々のご冥福を祈ります。

おかげさまで創立1周年を迎えました

私たちの会社はこの3月1日、創立1周年を迎えました。

一昨年の梅雨の頃、職場を失った私たちは、その仕事でやり残していること、まだまだできる方法があるのではないか・・・と、今の仲間と夜な夜な考えていました。その考え付いた先が「起業」でした。

それから起業の準備、起業してからの会社としての業務、営業、そして私たちがお客様に提供させていただくサービス・・・初めて体験することも多く少し戸惑ったり、また失敗もしました。ですが、そのたびそのたび、お客様との対話やパートナーの方々、そしてご支援くださる先輩方のお陰で背筋を伸ばすことができました。

まだまだ1年、何が成長できたのか、何が整備できたのか、仲間でしっかりと共有しながら、2年目をチャレンジしなくてはなりません。また自分たちの視点だけでなく、私たちのサービスが本当にお客様のお役にたっているのか確認しなければなりません。

「人が元気に生きる－－」

私たちも人生をすべて知っているわけではありません。ですからお客様やご支援いただく方々との対話で、私たちも学んでそのときどきに「よし！」とすることを進めていくほかにありません。

まだまだやるべきことがある－－、まだまだやれることがある－－、まだまだ知りたいことがある。
そして私たちにはまだまだ、余力があります。

つぎの2年目は更なるチャレンジ。自分自身の「元気さ」を維持し、そしてなによりもすべての出来事を「楽しみ」ながら進んで行きたいと思います。

このブログを読んでくださっている皆さま－
どうぞこれからも私たちにご指導、ご鞭撻のほど宜しくお願い申し上げます。

これだけやってりゃいいってもんはそうないです・・・

前に日経新聞の健康欄に、フードファシズム（偏狂的な食生活）の記事が掲載されていました。
フードファシズムとは、食べ物が健康に与える影響を過大に信奉したり評価したりすることを言うのだそうです。
「この食品を食べていれば太りませんよ」とか、「生活習慣病を予防できますよ」とか・・・。
ココア、寒天、納豆など、ＴＶで「健康にいい！」と紹介されるとすぐに飛ぶように売切れていましたね。当時、納豆を買おうと思っても中々買えない日もあったな、と思い出しました。
要はたくさんの種類の食品をバランスよく適量食べなさい・・・という記事でした。

これは運動でもあるなと。

よく「どの運動をやっていればいいのですか？」「歩くことだけやっていればいいですか？」など質問されます。実施できる運動の種類は食品に比べものにならないくらい、少ない選択肢ですが、その人の身体状況によって有効な運動方法が違います。だから万人に受けるものなんてありゃしないのです。

情熱

人間は、どんなに年をとっても、何処かで誰かに依存したい、いや、後押しして欲しいものでしょうかーー。

昨夜、昔のボスが夢に出てきました。
「ビジネスにもっとも必要なことは情熱だ」

時に「パッションだ」と、おっしゃっていましたが、ベンチャー企業に転職した間もないころ、社会経験も少ない私にはとても刺激的な言葉であったこと、そのカラダから発せられるオーラに対して、全身が反応した感覚を今でも覚えています。
人に強く気持ちを引っ張られた（恋愛以外で）のは、今から振り返ってもこのボスが一番強いです。

情熱、競技をやっていた頃もたしかに使っていたコトバですが、少しずつコトを進める難しさを学ぶにつれて、情熱いうコトバの重みを感じます。

自分がこれをやり遂げたい！と感じた対象に対して具体的な行動の大きさと集中力、そして大切に扱う姿勢…。

その情熱が発生する機会を見過ごさないためには、感受性、体力をいつでも整えておく必要がありますね。反対に情熱がカラダを引っ張ることもありますが、有事に備えて体勢を整えることは、そのアクションをもっと充実させるでしょう。だから何も感じられないときは、ルーティンな作業でも出来事をじっと見つめてみたり、遊びや趣味、人との交わりの中で観察したり、喜んでみたり、悔しがったりしてみる。そう、何事にも真剣に取り組むことが大切なのかな…と思います。

昨日は時間をかけて、考え事の棚割をしていた為、ちょっと疲れたせいか、ボスの夢を見たのかも知れません。夢でヤル気がワクってあまりない経験ですが、いい夢をみました。

久しぶりにココロが動いた気がします。

「あなたは、もっと自分の言葉で話せばいい。」

昨日、カウンセリングの勉強会でいただいたコトバでした。

私はずっと、自分で思ったことを素直に話せばいいと思って過ごしていましたが、ここ1年、自信を持つことができませんでした。競技で言えばイップスみたいなもんでしょうか。自分では認識していない、前意識との戦いみたいな。

直前ではありますが、凄くココロが動きました。何だろう・・・この躍動感。

また、試験が終わったら少し整理をして詳細を残します。

新しい年になってはや…

皆様はどんな年明けでしたでしょうか。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。


今更ながら新年のご挨拶もなんですね(^^;;

一月も中旬になりました。あっという間に時間が過ぎていきます。
来週、試験を控えていまして、受験勉強に夜の時間と土日を使っています。
泣きたくなるほど物覚えが悪く、特に人名がアタマに入りません。そこで年始からノートを再度作り直し、そのヨコに連想できそうな絵を書いたり、授業中、先生が話していた雑談を書き足しています。

単元ごと整理をしたのち、ネットで問題を解き、間違えたところにまた書き足す、再度問題にチャレンジ…の繰り返しです。指にタコができ始めました。

仕事に関係深いのでヤル気は落ちないのですが…。
ふと、昔を思い出しました。

私は、スポーツでも勉強でも、人一倍やらないと習得できない子でした。兄弟は飲み込みが早いのですが、私は時間をかけないとダメ。

それを今回、思い出しました。

さて、もう泣いても笑っても週末は試験。
精一杯、頑張ります。