いい「コトバ」を自分に伝えて

「今日は、いい日になる」
「今日の私はキレイだ」
「すがすがしいなぁ」

なんでもいいから自分に、声を出して前向きなコトバを伝える
自分に一番近い「声」で。

やってみなされ！！
「あ～ぁ・・・」とか言ってると
あ～ぁになっちゃうぞ。