不必要な病

精神科医、エリザベス・キューブラー＝ロスさんの、死を宣告された人がたどるとされた5段階の精神的なプロセス

「否認」→「怒り」→「取引」→「抑うつ」→「受容」
これは、強烈な衝撃を受けたストレス反応と同じだ。
自分は今はどこにいるのか、このプロセスに当てはめて客観的に判断できれば、不必要な病にならずに済むのかも知れない。